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快速提高怀孕率的生育动作视频分享

时间:2023-06-28 09:29 点击:152 次
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快速提高怀孕率的生育动作视频分享

怀孕是夫妻俩努力许久的愿望,尤其对于想要迅速成为父母的夫妻来说更是如此。除了保持健康的生活方式和饮食习惯以外,一些针对性的生育动作也能够有效地提高怀孕率。在本文中,将会介绍如下几个已经被证明可以提高怀孕率的生育动作。

第一、趴着休息

在性爱完成之后,趴着休息可以帮助精液留在体内更长的时间,增加受孕几率。建议休息10-15分钟,或者直到感觉精液不再流出为止。此外,向右侧或向左侧翻身可以帮助将精液引向子宫。

第二、深度蝴蝶式

蝴蝶式是一个非常有趣的姿势,这种姿势可以促进深度的性爱,并使阴茎深入到子宫更深的位置。这有助于让精子更容易进入卵子。双腿被举起并交叉在对方背上,然后用手或臀部支撑身体,可以使这个姿势更舒适和稳定。

第三、倒挂式

倒挂式可以缓解卵巢和子宫的疲劳,增加生殖系统的血液流动。这可以改善排卵和子宫内膜的发育,并提高精子进入卵子的几率。坐在一个高的凳子上,吸气并将双脚向上抬高,直到身体成垂直状态。保持这个姿势5-10分钟,然后慢慢恢复常态。

第四、俯卧撑姿势

卧推姿势可以增加臀部和盆腔的肌肉强度,从而改善生殖系统的功能。这可以促进性欲增加和性爱质量的提高。一只手放在地板上,一只手支持身体。如果你有足够的力气,可以用两只手支撑身体。将身体下压,如同做标准的俯卧撑一样,将腹肌拉紧并缩小阴道口。重复10-15次并休息1分钟。

第五、深蹲姿势

深蹲姿势可以增加臀部和腿部肌肉的强度,并增强盆底肌肉的弹性。这可以改善生殖系统的血液流动,并增加性爱时的荷尔蒙分泌量。用双手支撑膝盖和背部,使身体下压,直到大腿与地面平行。重复10-15次,并在每组之间休息1分钟。

第六、骆驼式

骆驼式可以加强腹部和腰部肌肉,提高骨盆朝向子宫的角度。这有助于精子前往子宫,提高受孕率。跪在地板上,双膝与臀部平行。将手放在臀部后方,上身往后弯曲,头部向后仰。重复10-15次,并在每组之间休息1分钟。

总结

以上是一些值得尝试的生育动作,可以提高怀孕的几率。当然,这些动作并不是100%有效,如果你和你的伴侣在尝试几个月之后仍未成功怀孕,建议去看医生进行进一步检查。同时,它们也并不是适用于所有人的,尤其是对于孕前已经存在严重的生殖系统问题的夫妻来说。在尝试这些动作之前,请和你的医生咨询,了解哪些动作适合你的身体状况和健康状况。

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